XVI Spotkanie Biegowe – 21.11.2019 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53. W planie zapoznanie się z trasą VI Charytatywny Bieg Mikołajkowy i Nordic Walking. Zaczynamy tradycyjnie rozgrzewką, a potem udajemy się na start biegu mikołajkowego, robimy 5 km planowaną trasą biegu (oczywiście chodnikami) i wracamy na miejsce zbiórki. Tempo dla […]
SPOTKANIA BIEGOWE
71 postów
XV Spotkanie Biegowe – 14.11.2019 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53. Zapraszam w czwartek 14.11.2019 o godz. 20.00 przed Arete na kolejną edycję Oficjalnego Spotkania Biegowego. Planuję krótką biegową rozgrzewkę, a potem szkółkę biegania, ćwiczenia wzmacniające uda i biodra oraz kilka ćwiczeń z Power Bands. Zachęcamy wszystkich entuzjastów biegania i […]
XIV Spotkanie Biegowe – 07.11.2019 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53. Spotykamy się punktualnie o godzinie 20.00 pod Arete. Zapraszam na kolejne oficjalne „Spotkanie Biegowe”. Planowany jest wybieg o długości ok. 8-10 km w kierunku lotniska. Potem przez Franciszków wracamy do Świdnika. Bardzo przydatne będą czołówki i ubrania odblaskowe. Pod […]
Czas sprawdzić swoją formę! 💪🏃 Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na test Coopera organizowany przez Stowarzyszenie Biegający Świdnik – zbiórka 05.11.2019 (wtorek) o 20:00 pod Arete! (ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 53, Świdnik) Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, […]
Jarosław Sławek i Biegający Świdnik zapraszają na Trening z Mistrzem już w ten wtorek 15.10.2019 o godzinie 20.00 pod Arete! Plan – zabawa biegowa i ćwiczenia na sprawność. Wspólna rozgrzewka, później trochę ćwiczeń na mobilizację, podział na 2 teamy i rywalizacja. Kilka ćwiczeń na mięśnie gładkie, na koniec wyciszenie i […]
XI Spotkanie Biegowe – 03.10.2019 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53. Spotykamy się punktualnie o godzinie 20.00 pod Arete W czwartek 03.10.2019 o godz. 20.00 odbędzie się kolejne spotkanie biegowe. Schodzimy się wprawdzie przed Arete, ale cały trening odbędzie się na bieżni szkoły nr 5 w Świdniku. W tym okresie […]
Michał Borowiec i Biegający Świdnik zapraszają na Trening z Mistrzem już w ten wtorek 01.10.2019 o godzinie 20.00 pod Arete! A dla chcących zacząć swoją aktywność fizyczna zapraszamy na Marszobiegi z Biegającym Świdnikiem również 01.10.2019 o godz. 19.30! Witajcie Czcigodni! Pogoda coraz częściej Nas nie rozpieszcza, a biegać się chce. […]
17.09.2019 20:00 Witajcie Czcigodni! Wiemy, że z wypiekami na buziach wyczekujecie kogo przygotujemy Wam na kolejnym treningu. Jak zwykle będzie to biegowa osobistość! Mistrz… a ostatnio nawet Legenda 🙂 Wspólnym mianownikiem tego Mistrza i poprzednich jest to, że to… Ultras. Ultras i Legenda legendarnego biegu Ultra Janosik. Człowiek, dla którego […]
VIII Spotkanie Biegowe – 12.09.2019 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53. Spotykamy się punktualnie o godzinie 20.00 pod Arete Zajęcia poprowadzi Michał Cyran – poniżej zaproszenie od Michała: ) Witam 😀😀 W najbliższy czwartek (12.09) przed Arete, o godz. 20.00 odbędzie się kolejne Oficjalne Spotkanie Biegowe. W planach jest tym […]
Nie zrozumie ten, kto tego nie przeżył, a przeżyli to tylko ci najwytrwalsi… 💪💪💪 Wczorajszy trening z naszą Mistrzynią Anią Psują trudno zamknąć w słowa 🤔 Niewątpliwie było to niezapomniane przeżycie emocjonalno-fizyczne. Zmagaliśmy się z własnymi słabościami, upałem, oponami, przeciwnikami a przede wszystkim bezwzględną trenerką, przez megafon wydającą co raz […]