Home > Archive for SPOTKANIA BIEGOWE ( > Page 2)

ZAPROSZENIE NA SPOTKANIA BIEGOWE – 2017

Zapraszamy Wszystkich na bezpłatne warsztaty biegowe, organizowane przez Biegający Świdnik. Program jest współfinansowany przez Gminę Miejską Świdnik, obejmuje 16 spotkań i jest kierowany do mieszkańców Gminy Świdnik, którzy ukończyli 16 lat. Dla wytrwałych osób oferujemy elementy profesjonalnej odzieży sportowej....

XVI SPOTKANIE BIEGOWE

Zaczynamy kolejny tydzień przygotowań startowych. Tradycją stały się nasze wtorkowe treningi, podczas których budujemy siłę biegową. Plan na wtorek wygląda następująco: OWB1 5km + 6x200m +T 2km Wtorkowy trening zaczniemy 5km biegiem w pierwszym zakresie. Po krótkim rozbieganiu zrobimy...

XIV SPOTKANIE BIEGOWE

Zaczynamy kolejny tydzień przygotowań startowych. Tradycją stały się nasze wtorkowe treningi, podczas których budujemy siłę biegową.   Plan na wtorek wygląda następująco:   OWB1 5km + 6x150m +T 2km   Wtorkowy trening zaczniemy 5km biegiem w pierwszym zakresie.  ...

XI SPOTKANIE BIEGOWE

Już jutro (wtorek 26.04.2016r.)  kolejne Spotkanie Biegowe, tym razem spotykamy się o godzinie 19.00 pod Arete. W zależności od pogody i widoczności są dwa warianty: Wariant I: Rozgrzewka Trucht na skrzyżowanie ul. Wiejskiej i al. ZSZZ Solidarność Cross: 3...

IX SPOTKANIE BIEGOWE

Plan na czwartkowy wieczór (14.04.2016r.), spotkanie z najfajniejszą grupą biegaczy. Miejsce i godzina: ARETE, 20.00. Co robimy, biegamy: Fartlek (zabawa prędkością) 2 x 5 km 1. Rozgrzewka 2. Trucht 15 min 3. Fartlek 5 km: – intensywny bieg ciągły...