XVI Spotkanie Biegowe – 21.11.2019 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53. W planie zapoznanie się z trasą VI Charytatywny Bieg Mikołajkowy i Nordic Walking. Zaczynamy tradycyjnie rozgrzewką, a potem udajemy się na start biegu mikołajkowego, robimy 5 km planowaną trasą biegu (oczywiście chodnikami) i wracamy na miejsce zbiórki. Tempo dla […]
Aktualności
240 postów
Dziękujemy za dzisiejsze spotkanie! Cieszymy się, że znaleźliście czas i udało Nam się spotkać Dla osób które być nie mogły, a również dla tych które były przypominam co ustaliliśmy Na Wasze ankiety i zgłoszenia oraz życzenia kto z kim chce stać czekamy do 29.11.2019 i jest to data nieprzekraczalna. Ankiety […]
XV Spotkanie Biegowe – 14.11.2019 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53. Zapraszam w czwartek 14.11.2019 o godz. 20.00 przed Arete na kolejną edycję Oficjalnego Spotkania Biegowego. Planuję krótką biegową rozgrzewkę, a potem szkółkę biegania, ćwiczenia wzmacniające uda i biodra oraz kilka ćwiczeń z Power Bands. Zachęcamy wszystkich entuzjastów biegania i […]
Chcecie uczcić na sportowo odzyskanie przez Polskę niepodległości?🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱 W imieniu organizatora – Stowarzyszenia Wspólnota Świdnicka oraz własnym gorąco zapraszamy na XVII edycję Biegów Niepodległości 🏃♂️🏃♀️🇵🇱 Zapraszamy dzieci i dorosłych! Program biegów: godz.10.30-12.00 Zapisy (biuro zawodów – namiot na placu Konstytucji 3 maja) godz.12.00 Otwarcie zawodów godz.12.15 Bieg „malucha” – dziewczynki […]
Witajcie Chcigodni! W tym roku również będę miał przyjemność być Waszym koordynatorem 🙂 Śledzcie FB, namawiajcie znajomych. Wszystkie aktualności dotyczące wolontariatu będę przekazywał na FB. Już teraz dziękuję Wam za to, że jesteście 🙂 do napisania i zobaczenia 🙂 👍 Już pełną parą ruszamy z przygotowaniami do biegu. Startuje też […]
XIV Spotkanie Biegowe – 07.11.2019 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53. Spotykamy się punktualnie o godzinie 20.00 pod Arete. Zapraszam na kolejne oficjalne „Spotkanie Biegowe”. Planowany jest wybieg o długości ok. 8-10 km w kierunku lotniska. Potem przez Franciszków wracamy do Świdnika. Bardzo przydatne będą czołówki i ubrania odblaskowe. Pod […]
Dokładnie tydzień temu odbył się 3. Półmaraton Lubelski 🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Dobrze wiecie jak to jest, są zawody w okolicy i jest żółto od naszych koszulek 😎😁💛 Tym razem udział w zawodach połączony był z promocją VI Charytatywnego Biegu Mikołajkowego 🎅 …i tu wielki ukłon w stronę naszych kibiców małych i dużych, […]
zaprasza na: ❄🎅🏃♂ VI CHARYTATYWNY BIEG MIKOŁAJKOWY 🏃♂🎅❄ na rzecz dwójki niesamowitych aniołków: Martynki Kiryluk, która cierpi na nowotwór nerwów wzrokowych oraz Pawełka Łagowskiego, cierpiącego na mózgowe porażenie dziecięce. BIEGACZU! CHODZIARZU! I TY MOŻESZ ZOSTAĆ ŚWIĘTYM MIKOŁAJEM!!! 🎅🎅 8 grudnia 2019 Start i meta przy Miejskim Ośrodku Kultury w […]
Czas sprawdzić swoją formę! 💪🏃 Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na test Coopera organizowany przez Stowarzyszenie Biegający Świdnik – zbiórka 05.11.2019 (wtorek) o 20:00 pod Arete! (ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 53, Świdnik) Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, […]
Kolejny trening z Mistrzem za nami 😁 Dziś naszym trenerem był Jarek Sławek, który przeprowadził niezwykle profesjonalny i ciekawy trening 😎 Zgodnie z planem była rozgrzewka, ćwiczenia sprawnościowe i mobilizacja. Była zabawa biegowa i oczywiście to, co lubimy najbardziej – odrobina rywalizacji 💪🤜🤛 Na koniec wyciszenie i rozciąganie 🧘♀️🧘♂️ a […]