Wiosna za oknem nie rozpieszcza… Zima nie odpuszcza, my też nie dajemy za wygraną i ruszamy z cyklem wspólnych treningów. Wszystkich chętnych bez względu na staż zapraszamy do udziału!
EKSTREMALNA DROGA KRZYŻOWA to pokonanie wybranej trasy w nocy, medytowanie i zmaganie się z własnymi słabościami. W trakcie długiej, ponad 40-kilometrowej wyprawy uczestnicy mają czas na refleksję i spotkanie z Bogiem. EDK to także wewnętrzna podróż, która pozwala spojrzeć w głąb siebie i uczy pokory. •To forma duchowości, która dla […]
Przyszła wiosna, a z nią wiele imprez biegowych. 11 marca to dzień, w którym odbyły się dwa fantastyczne biegi w naszej okolicy – Bieg Zielonych Sznurowadeł w Puławach oraz Mila na Start w Lublinie. Przedstawiciele Biegającego Świdnika godnie reprezentowali nasze Stowarzyszenie na obu imprezach biegowych.
Zapraszamy Państwa na wielką imprezę na rzecz Pawełka Łagowskiego która odbędzie się 18 marca 2018 roku o godz 9:00. W planach : • charytatywny rodzinny bieg dla Pawełka organizowany przez Biegający Świdnik ulicami : (kino Lot) Lotników Polskich – Racławiicka, – Wyszyńskiego – Kino Lot • występy zespołów tanecznych: ZTN […]
Ciemno już, zgasły wszystkie światła… ciemno już, noc nachodzi głucha… czyli jak ogarnialiśmy Nocną Dychę do Maratonu. Nocna Dycha to zawsze coś nowego, zawsze nowe emocje, zawsze nowe wyzwania i nowa trasa. Nie pamiętam, może dlatego, że biegam od niedawna by nocna dycha prowadziła tą samą trasą drugi raz.
Po jesiennym biegu w górach, przyszedł pomysł na bieg zimowy…ale nie taki po szosie w mieście ale w nowym miejscu i taki który lubimy czyli teren bądz góry. Zimowe Roztocze zimą nie rozpieściło(styczeń) było 10 na plusie, więc kolejna próba padła na luty 🙂 ULTRAJANOSIK 20+ 😀
Zaczynamy nowy miesiąc z treningami BŚ! W planie podbiegi, siła biegowa, dynamika. Poniżej nasza propozycja: I tydzień: wtorek: 3-4 km rozbiegania, rozciąganie dynamiczne 5-10′, 3×100 m rytmów, podbiegi: 2x(300-200-100 m) p=dystans trucht: 300 m podbiegu i potem 300 m truchtu w dół, P=3-4′ , duże Pe 🙂 tzn. przerwa między […]
Dzieje się u nas! Wchodzimy w rok 2018 z rozmachem! Miło jest nam poinformować Was wszystkich o wyróżnieniu działalności stowarzyszenia Biegający Świdnik. Zostaliśmy nominowani w plebiscycie Kuriera Lubelskiego CZŁOWIEK ROKU 2017 powiat świdnicki w kategorii Działalność społeczna i charytatywna.
W ostatnim tygodniu miały miejsce dwa spotkania Zarządu Stowarzyszenia Biegający Świdnik. Podczas obrad omawiane zostały szczegóły odnośnie złożenia wniosków do ogłoszonego przez Burmistrza „Otwartego konkursu ofert…” obejmującego między innymi upowszechnianie kultury fizycznej.
Piękny zimowy poranek, słoneczko temperatura lekko na minusie… lekko poniżej – 20stC, a w planach występ na City Trial. Tak było rok temu gdzie padł rekord zimna w cyklu. W tym roku już nie groziło Nam doświadczenie takich mrozów, bo jak wiemy prawo do zimy w tym roku uzurpują sobie […]