Już w najbliższą niedzielę 
listopada zapraszamy na trzecie spotkanie w ramach realizacji treningu z Powiatu Świdnickiego – wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej w gminach: Piaski, Mełgiew, Rybczewice, Trawniki, Świdnik.Tym razem spotkanie będzie miało formę Testu Coopera
Test Coopera to popularna próba wytrzymałościowa, która służy do sprawdzania kondycji sportowców. Podjąć się go może jednak każdy, ponieważ pomaga określić stan kondycyjny i ułatwia zaplanowanie systemu treningowego.
Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Celem jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max). Stanowi ona wyznacznik stanu kondycji fizycznej człowieka. Wytrzymałość i kondycję osoby biegnącej określa się na podstawie pokonanego dystansu, przy uwzględnieniu jej płci i wieku.
Serdecznie zapraszamy w niedzielę
listopada na bieżnię lekkoatletyczną przy Szkole Podstawowej nr 5 w Świdniku o godzinie :.
Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Celem jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max). Stanowi ona wyznacznik stanu kondycji fizycznej człowieka. Wytrzymałość i kondycję osoby biegnącej określa się na podstawie pokonanego dystansu, przy uwzględnieniu jej płci i wieku.
Serdecznie zapraszamy w niedzielę
listopada na bieżnię lekkoatletyczną przy Szkole Podstawowej nr 5 w Świdniku o godzinie 
:
.Będzie
