Wiemy, że czekacie na informację, co biegamy już jutro, dlatego zdradzamy szczegóły.
Spotykamy się o 20.00 pod Arete, na Wyszyńskiego.
Zaczynamy rozgrzewką 🙂
Później biegniemy 5 km bardzo wolno, tak, aby każdy mógł pokonać może swoje pierwsze kilometry.
Trasa: Wyszyńskiego-serwisowka-Lo
Następnie podzielimy się na dwie grupy i będziemy mieli do pokonania tą samą trasę o długości 5 km:
– I grupa w tempie dostosowanym dla Wszystkich biegaczy
– II grupa w drugim zakresie
Dla chętnych będzie przewidziane dodatkowe jeszcze 5 km a następnie schłodzenie.
Łapki w górę, komu się podoba 🙂
