Zapraszam na wtorkowy trening biegowy. Dziś na tapetę weźmiemy siłę biegową. Podstawowe ćwiczenie wzmacniające siłę biegową to podbiegi. Na nich się skupimy. Trening poprzedzi solidna rozgrzewka. Startujemy o 20:00 pod Arete. Trening poprowadzi Jarek Sławek (Uczestnik 7 Maratonów).
Dzienne Archiwa: 14 lutego 2016
1 posta