WTORKOWY TRENING – PODBIEGI

Zapraszam na wtorkowy trening biegowy.
Dziś na tapetę weźmiemy siłę biegową. Podstawowe ćwiczenie wzmacniające siłę biegową to podbiegi. Na nich się skupimy. Trening poprzedzi solidna rozgrzewka.
Startujemy o 20:00 pod Arete.

Trening poprowadzi Jarek Sławek (Uczestnik 7 Maratonów).

%d bloggers like this: