Zapraszamy w czwartki na cykl spotkań z treningami dla średniodystansowców. Treningi prowadzi Michał Cyran. Plan na kolejne cztery spotkania to: Czwartek 12.01.2017, 20:00 pod Arete – rozgrzewka biegowa, mobilność/stretching, mała szkoła biegania, zabawa biegowa z interwałami 5×2 min z przerwami po 2 min, 3x przebieżka, spokojne wybieganie pod koniec Czwartek […]