XVI Spotkanie Biegowe – 19.10.2017 (czwartek) 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53 Czwartkowe treningi to połączenie biegania z ćwiczeniami. Plan: – rozgrzewka 3 km, – krótki stretching, – taśmy treningowe i ćwiczenia kalistenistyczne, – zintegrowane biegi pomiędzy, 2-3 km cool down – truchtem Naszym celem jest zachęcić Was do ruchu, a […]