Drogie Biegaczki i Biegacze idzie Wiosna i ruszamy z Otwartymi Treningami dla Wszystkich chętnych osób.
Wracają Treningi we wtorki i czwartki.
W każdy wtorek i czwartek o 19.15 będzie startować Slow joggig, – czyli bieganie wolniejsze niż trucht, japoński sposób na długowieczność i zdrowie. Jest to jedna z najprostszych aktywności sportowych, którą może wykonywać każdy niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Na pewno będzie to dobry początek dla Tych osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Trening będzie prowadziła @Agnieszka Jakubczyk razem z pomocnikami
Wtorki – Trening Biegowy, godzina 20.00 to Bieganie z @Artur Jendrych i @Andrzej Więsek. Nie wiem, co jutro chłopaki wymyślą, ale na pewno będziecie zadowoleni.
Czwartki – Trening Biegowy, godzina 20.00. Plan na czwartek to rozgrzewka ok. 3km i biegniemy 5 km a później schłodzenie.
PLAN:
Termin: wtorek, czwartek
Miejsce Startu: Arete
Slow jogging – godzina 19.15
Trening Biegowy – godzina 20.00 Zapraszamy Wszystkich i podajcie dalej aby było Nas jak najwięcej bo w Grupie MOC.
