Jak w każdy wtorek i czwartek zapraszamy w czwartek 1 sierpnia o 20.00 na trening – skrzyżowanie pod „Arete”
Na marszobiegi zapraszamy o 19:30 !
Oddajemy głos trenerowi – Michael Cyran
„Witam. Będę biegł z wami (rozgrzewkę). Potem ćwiczenia wzmacniające na bieżni (przyniosę kilka mat i pomysłów). Alternatywnie – sympatyczni, pilni, nałogowi zjadacze kilometrów utworzą oddzielną wesołą grupkę i pobiegną się posilić ku zachodu słońca, hen w dal. Bo ja sam nie mogę jeszcze zbyt wiele ryzykować. Pod koniec wybieganie i stretching. Pozdrawiam i zapraszam raz jeszcze.”
