Home > SPOTKANIA BIEGOWE > III Spotkanie Biegowe – 18.04.2017 20:00 – ul. Wyszyńskiego 53 (pod Arete)

Zapraszamy wszystkich na kolejne spotkanie biegowe organizowane przez Biegający Świdnik.
Naszym celem jest zachęcić Was do ruchu, a w szczególności do biegania. Zajęcia kierowane są zarówno dla osób biegających jak i tych, które nie biegały ale chcą zacząć. Organizujemy grupy dopasowane do poziomu uczestników warsztatów, biegowe jak i marszobiegowe. Chcemy, aby efektem końcowym było przygotowanie was do jednego z biegów organizowanych w regionie, np. biegu Mikołajkowego.
Program jest współfinansowany przez Gminę Miejską Świdnik, obejmuje 16 spotkań i jest kierowany do mieszkańców Gminy Świdnik, którzy ukończyli 16 lat. Dla wytrwałych osób oferujemy elementy profesjonalnej odzieży sportowej.

Kolejne Spokanie już 18 kwietnia o godzinie 20.00, ul. Wyszyńskiego 53 (pod Arete).

Będziemy mieli silne wsparcie trenerskie Czarka Bednarza i Artura Motyla. Jest co spalać, więc będzie efektywnie Plan: 5 km rozbiegania, 10′ rozgrzewki, podbiegi: dość mocno 2x(300-200-100 m) na p=trucht 300/200/100 m i P=6′, Trucht 1-2 km.
Zapraszamy!