Zaczynamy kolejny tydzień przygotowań startowych. Tradycją stały się nasze wtorkowe treningi, podczas których budujemy siłę biegową. Jak zapewne większość z Was doskonale się orientuje, że nie ma siły biegać tek kto nie robi podbiegów. Plan na wtorek wygląda następująco: OWB1 5km + 10x200m +T 2km Wtorkowy trening zaczniemy 5km biegiem […]